mardi 30 avril 2013

The Itinerary / Le Parcours

Starts gently - gets progressively tougher / Le parcours commence doucement et se durcit au fur et a mesure:



Etape/Date
Etape
Distance (km)
Dénivelé positif (m)
  1  27 mai
Monaco - St Raphael
                     90
                           711
  2  28 mai
St-Raphael -Toulon
                     93
                           523
  3  29 mai
Toulon - Velaux
                     97
                           995
  4  30 mai
Velaux - Montpellier
                   170
                           352
  5  31 mai
Montpellier - St Chinian
                   103
                           621
  6    1 juin
St Chinian - Toulouse
                   145
                           997
  7    2 juin
Toulouse - Marciac
                   129
                           937
  8    3 juin
Marciac - Dax
                   126
                           845
  9    5 juin
Dax - Cap Ferret
                   144
                           238
 10   6 juin
Cap Ferret - Bergerac
                   150
                           313
 11   7 juin    
Bergerac - Brive
                   113
                           807
 12   8 juin
Brive - Clermont
                   169
                       2,113
 13   9 juin
Clermont - Vernaison
                   169
                       1,548
 14  11 juin
Vernaison -Geneva
                   186
                       1,510
 15  13 juin
Geneva - Grenoble
                   151
                       1,140
 16  14 juin
Grenoble - Barcelonnette
                   187
                       2,366
 17  15 juin
Barcelonnette –- TourretteLevens
                   144
                        2,275
 18  16 juin
Tourrette-Levens - Monaco
                     30
                           476
               2,396
                     18,767

Distances and elevation gain are obtained from courses obtained from the route planning software (bikeroutetoaster) that I then transfer into my Garmin Edge 500 GPS. I reckon that taking into account extra distance due to necessary detours, wrong turnings, trips to bike shops etc the final total will be close to 2,500 km.

Les informations ci-dessus viennent du logiciel (bikeroutetoaster) que j'utilise pour planifier mes sorties. Après je transfère ces données sur mon GPS Garmin Edge 500. Prenant en compte les imprévus, je pense que la distance totale finale sera proche des 2,500 kms.

jeudi 11 avril 2013

1 1/2 Months to go / J - 1 1/2 mois

Getting some serious training done (500 km this week) and preparing material for the blog which will be revealed as we go along. Articles on the places visited as well as tips and interviews with sportspeople and sports-medical professionals are planned.

Pas mal de longues sorties ces 15 derniers jours. En même temps nous préparons des informations qui seront diffusées sur le blog pendant le tour. Des "histoires du jour" en relation avec chaque ville étape, et des "conseils du jour" ou entretiens avec des sportifs de haut niveau ou des professionnels dans le domaine médico-sportif sont planifiés.

Dernières sorties d'entraînement


Peille
Tende
Col de Tende

Nearly at Limone